Du får en sterk, smidig og balansert kropp

En kropp som fungerer bedre i hverdagen

Pilatestrening forebygger plager

Pilates gir en flott og sunn kroppsholdning

Du blir kroppsbevisst og får bedre kroppskontroll

Balansen og koordinasjonen bedres

Bedre pustemønster og økt lungekapasitet

Pilates fordeler muskelmassen jevnere og du får en mer velformet kropp

Mer energi

Reduserer stress